Qollar sinə səviyyəsində dirsəkdən bükülür, irəli uzadılır. Əlləri yumruq kimi büküb,  sağa-sola hərəkət etdiririk. Sonra ovuclar açılır və möhkəm hərəkətlə açıq halda sabitlənir. Eyni vaxtda üzdə yanaqların  hava partlaması hərəkəti güstərilir.