Hər iki qol aralanaraq dirsəkdən bükülür, əllərin içi aşağı, yumruq şəklində sıxılaraq sinənin sağ və sol tərəfində tutulur. Qollar bədənə bitişərək əllərin üstü önə doğru olmaqla sinənin üstündə sıxılaraq tutulur.