Hər iki əl yumruq şəklində sinə səviyyəsinə qalxıb, sağ yumruq sol yumruqdan bir qədər irəli vəziyyətdə yer alır. Sonra hər iki əl irəliyə doğru dairəvi hərəkət edir (pedalların hərəkətinin imitasiyası).
